На этих тренингах мы рассмотрим важность эмоционального интеллекта и способы управления своими и чужими эмоциями. Мы изучим, как понять и распознать свои эмоции, выявить причины их возникновения, а также научимся эффективно управлять своими эмоциональными реакциями.

Проводить воскресные встречи будет действующий психолог и консультант эмоционального интеллекта — Тихомирова Полина.

5 ноября: «Эмоциональный интеллект: что это и как его развить»

Психолог подробно расскажет о том, что такое «эмоциональный интеллект», почему и как его нужно развивать, а также ответит на все интересующие вас вопросы.

12 ноября: «Эмоции страх и злость»

На этой встрече психолог разберёт на состовляющие две основные эмоции, которые мы зачастую избегаем или подавляем. Вы узнаете о том, как важно уметь выразить страх и злость, а также научитесь контролировать уровень их проявления.

19 ноября: «Эмоции радость и печаль»

Воскресный психолог расскажет вам о двух противоположных, но тесно взаимосвязанных эмоциях – радости и печали. Вы научитесь правильно радоваться и грустить в те моменты жизни, когда это необходимо.